“建议频繁记录生活”上热搜！网友：后悔没早点开始

近日

话题#建议大家都去

频繁大量地记录生活#

登上热搜

不少网友纷纷表示赞同

“我也爱记录生

回头看真的很有意义”

仔细回想一下

上个月的事你还记得多少呢

我们每天

起床、上班、上学

在晨光里开启新的“循环”

思维容易陷入惯性

如何打破这种困局？

有网友建议

坚持有意识地记录生活

记录自己

不仅能帮助我们更好地了解自己

还能成为情绪的出口

记录自己

可以是一篇只有自己看得懂的日记

一张温暖感动的照片

也可以是一段同朋友的对话

那么

有没有一些方法能帮我们

培养记录自己的习惯呢

今天把网友们分享的小妙招

打包奉上

快来一起试试吧

从“微小记录”开始，降低门槛

比如：看到好看的晚霞

拍下来加一句

“今天的天空像打翻了调色盘”

既简单又有画面感

比如：睡前5分钟，躺在床上

回顾当天发生的事坐地铁/公交时

用手机记录下路上的观察或想法

允许“不完美”

画个表情、打几个关键词也可以

不必过于追求完美

放轻松反而能坚持更久

真诚地分享过程与感悟

收获到的反馈也能帮助自己思路更清晰